JPNN.com 
Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi, Konsumsi Saja 6 Makanan Ini
Selasa, 13 Juli 2021 – 07:14 WIB
Bawang Putih. Foto : Ricardo/JPNN com
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kolesterol tinggi memang membuat kita harus waspada dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Kolesterol tinggi jika tidak segera diatasi akan sangat berbahaya bagi tubuh.
Nah, beberapa makanan ini bisa membantu Anda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bawang Putih
Bawang putih menjadi makanan penurun kolesterol yang digunakan selama berabad-abad sebagai bahan masakan dan obat.
Bahan ini mengandung berbagai senyawa aktif, salah satunya adalah allicin.
Selain menurunkan tekanan darah tinggi, bawang putih juga membantu menurunkan kolesterol.
2. Alpukat
Ada beberapa makanan yang ampuh turunkan kolesterol tinggi dan salah satunya adalah alpukat.
BERITA TERKAIT
- 3 Suplemen untuk Penderita Kolesterol Tinggi
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Dukung Ketahanan Pangan, Kementan Bagikan Ribuan Benih Buah di CFD Bekasi
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
