JPNN.com 
Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi, Konsumsi Saja 6 Makanan Ini
Selasa, 13 Juli 2021 – 07:14 WIB
Bawang Putih. Foto : Ricardo/JPNN com
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kolesterol tinggi memang membuat kita harus waspada dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Kolesterol tinggi jika tidak segera diatasi akan sangat berbahaya bagi tubuh.
Nah, beberapa makanan ini bisa membantu Anda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bawang Putih
Bawang putih menjadi makanan penurun kolesterol yang digunakan selama berabad-abad sebagai bahan masakan dan obat.
Bahan ini mengandung berbagai senyawa aktif, salah satunya adalah allicin.
Selain menurunkan tekanan darah tinggi, bawang putih juga membantu menurunkan kolesterol.
2. Alpukat
Ada beberapa makanan yang ampuh turunkan kolesterol tinggi dan salah satunya adalah alpukat.
BERITA TERKAIT
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
