Ingin Umur Panjang, Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak ingin memiliki umur panjang? Hal itu bisa Anda capai dengan menerapkan pola gaya hidup sehat.

Salah satunya dengan mengonsumsi beberapa makanan dan minuman sehat ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bawang Putih

Makin banyak bukti yang muncul dari banyak senyawa yang ditemukan dalam bawang putih, sepuluh di antaranya membantu memerangi kanker.

Bawang putih juga mengandung senyawa penambah kekebalan yang membantu memecah zat pemicu kanker.

2. Minyak Zaitun

Berbagai penelitian telah menemukan konsumsi minyak zaitun secara teratur bisa membantu mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.