Ingin Wajah Terlihat Awet Muda dan Bebas Kerutan, Lakukan 7 Hal Ini

Pelembab membantu menutrisi dan menghidrasi kulit, terutama seiring bertambahnya usia dan kulit menjadi lebih kering, yang membuatnya lebih rentan terhadap kerutan.

Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan pelembab yang mengandung asam hialuronat dan vitamin C sangat efektif untuk mencegah kerutan terbentuk atau semakin dalam.

4. Tetap terhidrasi

Minum air sangat penting untuk kesehatan yang baik. Tubuh Anda membutuhkan air untuk setiap fungsi yang dilakukannya.

Selain fungsi vital seperti membuang racun dari tubuh Anda, membantu pencernaan, dan mengatur suhu tubuh, air juga bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi dari dalam.

5. Makan makanan kaya vitamin

Anda mungkin pernah mendengar pepatah, "Anda adalah apa yang Anda makan."

Ketika berbicara tentang seberapa baik kulit Anda menua, ini benar.

Sebuah penelitian besar di Belanda dari tahun 2019 yang melibatkan lebih dari 2.700 peserta menemukan bahwa kebiasaan diet dikaitkan dengan kerutan wajah, terutama pada wanita.

Menurut penelitian, wanita yang dietnya banyak mengonsumsi daging merah dan makanan ringan yang tidak sehat cenderung memiliki lebih banyak kerutan di wajah daripada wanita yang memasukkan lebih banyak buah dalam makanannya.