Ini 4 Jenis Buah dengan Kalori Tinggi, yang Lagi Diet Patut Waspada
Ini 4 Jenis Buah yang Mengandung Kalori Tinggi, yang Lagi Diet Patut Waspada
Kamis, 05 November 2020 – 04:31 WIB
jpnn.com - Bagi Anda yang saat ini sedang diet tampaknya harus lebih selektif dalam mengonsumsi buah.
Pasalnya, tidak hanya dari makanan berlemak atau berkarbohidrat tinggi, beberapa jenis buah juga ada yang mengandung kalori cukup banyak.
Melansir Healthline, berikut beberapa jenis buah tinggi kalori yang perlu dihindari saat diet:
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang baik untuk penambahan berat badan. Pisang kurang cocok dikonsumsi ketika Anda sedang dalam program diet.
Meskipun demikian, pisang adalah sumber gizi, kalori, dan karbohidrat yang sehat.
2. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan tubuh. Meski menyehatkan, alpukat termasuk buah yang mengandung kalori tinggi.
Berikut ini beberapa jenis buah tinggi kalori yang perlu dihindari saat Anda sedang menjalankan diet.
BERITA TERKAIT
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- 5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Serangan Jantung
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi