Ini 5 Cara Mencegah Lansia Terkena Infeksi Paru

"Ini harus dilakukan oleh para lansia. Mereka bisa berkebun, berjemur, atau duduk-duduk di depan rumah supaya terpapar sinar matahari. Beberapa bakteri tertentu bisa mati kena sinar matahari, salah satunya bakteri penyebab TBC," ungkap dr. Valda.

3. Menjaga rumah tetap bersih

Biasanya lansia akan banyak beraktivitas di dalam rumah atau ruangan itu-itu saja. Nah, ruangan yang lembap juga bisa menyebabkan lansia mengalami infeksi paru. 

"Ada baiknya menjaga kebersihan rumah dan ventilasi rumah supaya kuman, debu, bakteri tidak menyerang saluran pernapasan," saran dr. Valda.

4. Dapatkan vaksin pneumonia

Lansia mungkin bisa mendapatkannya. Ada dua tipe vaksin untuk mencegah pneumonia, yaitu pneumokokal konjugat 13-valent (PVC-13) dan pneumokokal polisakarinda (PPSV23). Vaksin PVC-13 diberikan pada orang berusia 50 tahun ke atas, sedangkan vaksin PPSV23 diberikan pada usia 60 tahun ke atas.

5. Setop merokok

Bagi lansia yang masih aktif merokok, lebih baik hentikan kebiasaan ini. Aktivitas ini dapat merusak sistem pertahanan jaringan paru terhadap infeksi. Dengan demikian, risiko pneumonia dan gangguan paru lainnya lebih mungkin terjadi.