JPNN.com 
Ini 5 Jurus Penangkal Kram Otot
Senin, 17 April 2017 – 23:54 WIB
Ilustrasi minum. Foto: New Healthy Guide
jpnn.com - Cara mengatasi kram otot tidak boleh sembarangan. Jika Anda menarik kaki atau bagian tubuh ke arah yang salah hal ini justru bisa memicu masalah lain.
Kaki kram bisa disebabkan oleh kelelahan atau gangguan kesehatan lain.
Berikut ini beberapa tips menangani kram otot, seperti dilansir laman MSN, Minggu (16/4).
1. Minum banyak air.
Banyak ahli menyarankan dehidrasi adalah penyebab utama kejang otot. Plus, ada begitu banyak upsides lain untuk minum lebih banyak air.
2. Elektrolit.
Rendahnya tingkat natrium dan kalium bisa menjadi alasan kejang otot.
3. Vitamin.
Cara mengatasi kram otot tidak boleh sembarangan. Jika Anda menarik kaki atau bagian tubuh ke arah yang salah hal ini justru bisa memicu masalah
BERITA TERKAIT
- Aktif Olahraga, Meriam Bellina Pernah Patah Tulang
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 5 Bahaya Minum Air Putih Berlebihan, Tidak Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- Tetap Aktif di Usia yang tak Lagi Muda, Rhoma Irama Beberkan Tips Ini
- 5 Manfaat Garam yang Tidak Terduga untuk Kesehatan Tubuh
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Kram Otot yang Menyakitkan
