Ini 6 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kamis, 09 Juli 2020 – 14:35 WIB

Makanan sehat. (Foto: pixabay/jpnn)
jpnn.com - TANPA sistem kekebalan tubuh (imun) yang baik, Anda akan mudah terserang penyakit akibat bakteri maupun virus.
Sebab, antibodi yang terbentuk dari sistem imun bisa menetralkan racun dari organisme.
Agar sistem kekebalan tubuh tetap berfungsi dengan baik, maka seseorang perlu menjalani pola gaya hidup yang sehat.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Sheknows, Rabu (8/7).
1. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin yang merangsang sel darah putih dan sel kekebalan lainnya untuk menghancurkan virus flu dan infeksi virus, jamur, dan bakteri lainnya.
Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat allicin adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah.
Beberapa makanan sehat ini baik untuk imun tubuh jika Anda konsumsi setiap hari dan rutin tentu saja.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Wajib Anda Ketahui
- 4 Manfaat Nanas Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Manfaat Jahe Campur Bawang Putih, Bantu Tingkatkan Hormon Pria
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Bawang Putih Campur Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Flu Bakalan Ambyar