JPNN.com 
Ini 6 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kamis, 09 Juli 2020 – 14:35 WIB
Makanan sehat. (Foto: pixabay/jpnn)
2.Jamur
Jamur mengandung selenium dan vitamin B yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Makan jamur shiitake setiap hari juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Tiram
Tiram mengandung lebih banyak seng daripada makanan lain. Seng telah terbukti memiliki kemampuan antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Seng juga memainkan peran penting dalam penyembuhan luka.
4. Kefir
Jika ingin memasukkan probiotik ke dalam diet harian, Anda bisa mencoba kefir.
Beberapa makanan sehat ini baik untuk imun tubuh jika Anda konsumsi setiap hari dan rutin tentu saja.
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Madu dan Habbatussauda yang Baik untuk Imun Tubuh
- Kementan Gelar Forum Komunikasi Publik Standar Pelayanan RIPH
- 5 Makanan untuk Diet Sehat yang Wajib Anda Konsumsi
- 4 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Wajib Anda Ketahui
- 4 Manfaat Nanas Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
.jpeg)
