JPNN.com 
Ini 6 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kamis, 09 Juli 2020 – 14:35 WIB
Makanan sehat. (Foto: pixabay/jpnn)
2.Jamur
Jamur mengandung selenium dan vitamin B yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Makan jamur shiitake setiap hari juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Tiram
Tiram mengandung lebih banyak seng daripada makanan lain. Seng telah terbukti memiliki kemampuan antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Seng juga memainkan peran penting dalam penyembuhan luka.
4. Kefir
Jika ingin memasukkan probiotik ke dalam diet harian, Anda bisa mencoba kefir.
Beberapa makanan sehat ini baik untuk imun tubuh jika Anda konsumsi setiap hari dan rutin tentu saja.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Jahe Campur Bawang Putih, Baik untuk Penderita Diabetes
- Toshiba Memperkenalkan Peralatan Dapur Modern Untuk Memasak Sehat
- 4 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Manfaat Bawang Putih untuk Pria yang Bikin Kaget
- Turunkan Tekanan Darah dengan Rutin Mengonsumsi 7 Obat Tradisional Ini
- 5 Pengobatan Alami yang Ampuh Mengatasi Infeksi Telinga yang Harus Kamu Coba!
