Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
jpnn.com, JAKARTA - Perut buncit adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang, baik pria maupun wanita.
Kondisi ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius.
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) kab. Yalimo dengan situs Pafikabyalimo.org mengatakan ada enam penyebab utama perut buncit yang harus Anda ketahui.
Hal itu agar pengguna bisa mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.
Berikut 6 penyebab perut buncit dan cara mengatasinya:
1. Pola Makan Tidak Sehat
Salah satu penyebab utama perut buncit adalah pola makan yang tidak sehat. Konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan kalori berlebih dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut.
Makanan olahan, minuman bersoda, dan camilan tidak sehat menjadi penyebab utama yang sering diabaikan.
Untuk mengurangi risiko ini, penting untuk memilih makanan yang kaya akan serat, sayuran, dan buah-buahan.
Berikut enam penyebab perut buncit dan cara mengatasinya. Simak selengkapnya di sini.
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- 5 Khasiat Air Daun Salam Campur Madu, Bikin Stres Ambyar
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- Stres di Tempat Kerja Picu Merokok? Kenali Gejalanya dan Alternatif Mengatasinya