Ini 7 Cara Membersihkan Paru-paru Perokok

jpnn.com - Salah satu organ dalam tubuh yang memiliki fungsi penting adalah paru-paru. Tapi, apa jadinya bila Anda menjadi perokok pasif, alias kerap terpapar dan menghirup asap rokok dari rekan? Jelas saja, kesehatan paru-paru menjadi taruhannya.

Rokok memang bisa mengancam kesehatan paru-paru, baik pada perokok aktif maupun pasif. Perokok aktif dapat mengalami gangguan langsung akibat zat dalam rokok yang masuk dalam tubuh.

Sementara itu, perokok pasif dapat mengalami cedera serius di saluran pernapasan dan organ lain, seperti jantung dan pembuluh darah akibat menghirup asap rokok.

Lalu adakah cara khusus sebagai pembersih paru-paru perokok? Bagaimana cara mengatasi dampak merokok?

Sebenarnya, tubuh manusia memiliki mekanisme sendiri untuk membersihkan saluran pernapasan. Namun, bila cedera di saluran napas telah berlangsung lama, misalnya pada perokok tahunan atau hidup di daerah dengan polusi udara tinggi, mekanisme pembersihan perlu dibantu usaha-usaha lain.

Cara Membersihkan Paru-paru Perokok

Beberapa hal berikut yang dapat dilakukan sebagai cara membersihkan paru-paru perokok, yaitu:

1. Berhenti Merokok