Ini 7 Dampak Negatif Terlalu Banyak Minum Kopi

jpnn.com - Bagi para pecandu kopi, rasanya tidak mungkin meninggalkan kebiasaan minum kopi jika tanpa tekad kuat. Jika benar-benar tidak bisa ditinggalkan, minimal dikurangi konsumsinya.
Kopi banyak mengandung kafein yang jika terlalu banyak dikonsumsi oleh tubuh, maka akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Mengonsumsi kafein yang melebihi dosis normal bisa menyebabkan keracunan. Gejalanya yaitu perasaan gelisah, gemetar, detak jantung lebih cepat, frekuensi buang air kecil meningkat dan terjadinya masalah pada sistem pencernaan.
Berikut ini beberapa bahaya yang akan muncul akibat terlalu banyak minum kopi, seperti dilansir laman India Times, Senin (3/7).
1. Kopi mungkin akan membuat Anda kehilangan konsentrasi dalam jangka panjang
Kopi telah terdokumentasi dengan baik untuk meningkatkan detak jantung Anda dan memberi Anda energi instan.
Namun, dalam jangka panjang, peminum kopi secara teratur menjadi toleran terhadap kafein, yang membuat mereka sering kehilangan konsentrasi.
2. Kopi bisa mengganggu produksi kortisol Anda
Bagi para pecandu kopi, rasanya tidak mungkin meninggalkan kebiasaan minum kopi jika tanpa tekad kuat. Jika benar-benar tidak bisa ditinggalkan,
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- Universal Eco Kelola Lebih dari 5.000 Ton Limbah Medis Sepanjang 2024
- 7 Herbal Terbaik untuk Meningkatkan Nafsu Makan
- 6 Manfaat Kopi untuk Menurunkan Berat Badan
- Puasa Sehat dengan Olahraga, Rahasia Fit selama Ramadan
- Diabetes Care Prodia Bidik Segmen Produktif yang Sibuk Kerja