Ini 7 Efek Buruk Kurang Tidur Bagi Kesehatan Kulit

Kondisi kulit yang kering menjadi tanda bahwa pelindung kulit jadi melemah. Nah, tidur merupakan salah satu cara untuk membantu tubuh memperbaiki sel-selnya sendiri, termasuk sel kulit.

Wanita yang tidur nyenyak memiliki skin barrier atau pelindung kulit yang lebih kuat dibandingkan dengan yang kurang tidur.

Dalam keadaan normal, tubuh Anda akan memproduksi kolagen dengan baik. Kolagen ini berfungsi mencegah wajah mengalami penuaan dini dengan mengurangi munculnya kerutan.

Hanya saja, ketika Anda kurang tidur, tubuh tidak bisa memproduksi kolagen dengan baik. Dampaknya, risiko penuaan dini pun dapat terjadi.

3. Mata Panda

Mata panda atau lingkaran hitam bawah mata dapat muncul ketika Anda gemar begadang atau kurang tidur.

Ketika tidak memiliki waktu tidur yang kurang, pembuluh darah di bawah mata akan meregang dan menghitam.

Tidak hanya menghitam, mata Anda juga terlihat lebih sembab atau bengkak. Sebab, kurang tidur dapat menyebabkan retensi cairan pada jaringan lunak di area mata.

4. Kulit Kusam

Tidak hanya bagian mata saja yang terlihat lebih gelap, tapi kulit wajah juga berubah menjadi kusam ketika Anda kurang tidur.