Ini 7 Efek Buruk Kurang Tidur Bagi Kesehatan Kulit

Ketika kurang tidur sistem kekebalan tubuh akan melemah. Tak dimungkiri, kulit jadi rentan mengalami peradangan.

Jika hal ini terjadi, maka produksi kolagen dan asam hialuronat juga ikut berkurang. Asam tersebut punya peran penting bagi tubuh, yakni dapat  mempertahankan warna kulit yang cerah.

5. Wajah Tampak Lelah

Kombinasi antara kulit kusam dan mata panda bisa membuat wajah terlihat kelelahan.

Wajah yang terlihat lesu dapat membuat Anda jadi tidak percaya diri untuk bersosialisasi karena tampilan yang mungkin dianggap kurang menarik. Bila dibiarkan, maka kesehatan mental Anda bisa ikut terpengaruh.

6. Kulit Kering

Kurang tidur membuat tubuh tidak bisa mempertahankan kelembapannya. Hal ini  akan memengaruhi tampilan dan tekstur kulit wajah.

Bahkan, hasil penggunaan krim malam akan akan terasa percuma jika Anda tidak mengimbanginya dengan waktu tidur yang cukup.

7. Memperburuk Kondisi Kulit

Semua kondisi kulit yang telah disebutkan tadi bisa semakin parah jika tidak ditangani dengan tepat.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memiliki waktu tidur yang cukup setiap malam.