Ini 7 Makanan Bernutrisi yang Bikin Kulit Sehat

Satu studi selama 12 minggu pada 60 wanita, ditemukan bahwa minum teh hijau setiap hari dapat mengurangi kulit kemerahan akibat sinar matahari hingga 25%. Teh hijau juga meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit mereka.

Mengonsumsi makanan di atas memang bisa membantu Anda mendapatkan kulit sehat. Tapi, makanan saja tidak cukup! Anda tetap harus rutin membersihkan kulit, menggunakan pelembap, cukup minum air putih, dan tidur cukup.(HNS/RPA/klikdokter)