Ini Alasan Harus Rajin Gosok Gigi Sebelum Tidur

jpnn.com - LONDON- Banyak yang mengabaikan pentingnya menggosok gigi sebelum tidur. Padahal, hal itu bisa menimbulkan masalah pelik. Sebab, bakteri bisa bersarang yang akhirnya menyebabkan berbagai masalah.

Di antaranya ialah nafas bau. Selain itu, malas menggosok gigi juga bisa menyebabkan gigi berlubang. Anda tentu tak mau masalah tersebut terjadi, bukan? Karena itu, Anda harus rajin menggosok gigi.

"Anda sering menemukan sesuatu yang lengket atau tidak jelas tepat di garis gusi dan biasanya itu adalah plak. Menyikat gigi bisa mengusir bakteri tidak tinggal di gigi," kata dokter gigi, Deepinder Sahota seperti dilansir laman Huffington Post, Selasa (12/5).

Jika dibiarkan, bakteri akan mulai menyerang gigi Anda. Plus, semakin lama plak tinggal di gigi Anda. Hal itu akan membuat bakteri berubah menjadi tartar jika terus diabaikan.

"Tartar biasanya berwarna kuning dan terasa kasar di antara gigi Anda yang bisa menyebabkan peradangan dan perdarahan pada gusi. Jika tidak segera diobati maka Anda akan berisiko kehilangan gigi," jelas Sahota.

Anda bisa menyikat gigi dua kali sehari di pagi dan malam hari sebelum tidur. Menyikat gigi sebaiknya dengan menggunakan pasta gigi fluoride dan sikat berbulu lembut dan juga flossing. Setiap sesi menyikat harus berlangsung sekitar dua menit dan menutupi semua permukaan gigi, bukan hanya bagian-bagian yang kita lihat ketika kita tersenyum. (fny/jpnn)