JPNN.com 
Ini Alasan Mengapa Tidur Perlu Menggunakan Bantal
Selasa, 19 Maret 2019 – 23:23 WIB
Tidur berkualitas. Foto: Pixabay
Menurut National Sleep Foundation, 99 persen orang tidur dengan bantal di tempat tidur. Jika Anda tidur miring, Anda harus menggunakan dua bantal yang lebih kencang di bawah kepala Anda dan satu di antara lutut Anda, agar tulang belakang Anda tetap lurus.
Orang yang tidur kembali juga harus menggunakan dua bantal, dengan satu di bawah lutut dan yang lainnya di bawah kepala (tetapi bantal harus lebih tipis).
Mengenai bahan bantal yang paling umum terbuat dari bulu, busa atau poliester.(fny/jpnn)
Tulang belakang manusia melengkung secara alami dan bantal sangat penting untuk menjaga keselarasan tulang belakang.
Redaktur : Djainab Natalia Saroh
Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 5 Khasiat Tidak Terduga Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
- Susah Tidur Setiap Malam, 8 Pengobatan Alami Ini Bisa Membantu Anda
