JPNN.com 
Ini Bahaya jika Terlalu Banyak Minum Air
Rabu, 12 November 2014 – 21:24 WIB
Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa terlalu banyak minum air juga tidak baik untuk kesehatan. Foto: istimewa
4. Ketika memilih minuman olahraga, carilah label dengan kadar gula rendah. Sims merekomendasikan sekitar 5 gram per 8 ons porsi.
"Bahkan minuman alami seperti air kelapa memiliki terlalu banyak gula dan potasium untuk menghidrasi."
5. Kopi, teh, buah-buahan dan sayuran berair dihitung dalam asupan cairan
"Ini tentang volume, jadi jika anda minum lima cangkir kopi maka anda akan buang air kecil lagi," pungkas Sims. (fny/jpnn)
MINUM 8 gelas air putih atau sekitar 1 liter per hari sangat dianjurkan. Untuk mencegah dehidrasi dan menjaga tubuh tetap sehat. Namun, sebuah penelitian
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- RozezMarket, Platform Aman untuk Jual Beli Akun Gim
- 4 Manfaat Teh Tawar, Bikin Stres Hilang Seketika
- 3 Manfaat Biji Nangka, Bikin Kolesterol Ambyar
- 4 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 8 Sayuran Tinggi Protein yang Baik untuk Tubuh
- 10 Makanan yang Baik untuk Otak
.jpeg)
