JPNN.com 
Ini Bahaya jika Terlalu Banyak Minum Air
Rabu, 12 November 2014 – 21:24 WIB
Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa terlalu banyak minum air juga tidak baik untuk kesehatan. Foto: istimewa
4. Ketika memilih minuman olahraga, carilah label dengan kadar gula rendah. Sims merekomendasikan sekitar 5 gram per 8 ons porsi.
"Bahkan minuman alami seperti air kelapa memiliki terlalu banyak gula dan potasium untuk menghidrasi."
5. Kopi, teh, buah-buahan dan sayuran berair dihitung dalam asupan cairan
"Ini tentang volume, jadi jika anda minum lima cangkir kopi maka anda akan buang air kecil lagi," pungkas Sims. (fny/jpnn)
MINUM 8 gelas air putih atau sekitar 1 liter per hari sangat dianjurkan. Untuk mencegah dehidrasi dan menjaga tubuh tetap sehat. Namun, sebuah penelitian
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Obati Sinusitis dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini
- 5 Rekomendasi Tempat Liburan Ramah Anak, Dekat di Jakarta
- 7 Perbandingan Herbal Lokal dan Obat Kimia untuk Batuk yang Perlu Anda Ketahui
- 7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- Mencicipi Hidangan Khas Kerajaan di Royal Dinner Mangkunegaran Solo
- 4 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Organ Hati
.jpeg)
