Ini Bahaya Tidur Setelah Sahur

TIDUR setelah sahur memang tidak melanggar hukum. Namun, dalam hal gizi dan kesehatan, tidur setelah makan sahur tidak dianjurkan. Bahkan termasuk dalam kategori dilarang, karena terdapat banyak efek yang merugikan.

Pramod, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Ulin Banjarmasin mengatakan bahwa dampak negatif tidur setelah sahur antara lain perut akan jadi buncit, karena saat tidur tubuh jadi hemat energi dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun di perut kita.

Juga akan terjadi refluks, dimana jika anda langsung tidur setelah sahur, maka makanan anda yang belum sepenuhnya dicerna, bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan (atau biasa disebut refluks), karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur.

"Jika terjadi refluks, maka asam lambung akan naik dan melukai kerongkongan. Karena mengalami luka, kerongkongan akan terasa panas seperti terbakar, dan mulut pun terasa pahit," kata Pramono, seperti yang dilansir laman Bubblews, Jumat (12/7).