Ini Baik dan Buruknya Permen Karet

Sebenarnya, ada banyak bahan dalam permen karet yang memiliki reputasi tidak begitu baik, misalnya BHT.

Butylated Hydroxytoluene (BHT) digunakan sebagai pengawet. Namun, ada data yang menemukan bahwa mengonsumsi BHT dalam jumlah besar bisa meningkatkan risiko kanker pada penelitian hewan.

2. Jangan lupa aspartam

Aspartame adalah pemanis buatan kontroversial. Ini mungkin bertanggung jawab untuk berbagai penyakit, mulai dari sakit kepala sampai obesitas hingga kanker. Namun, bukti ilmiahnya lemah atau saling bertentangan.

3. Gula alkohol

Dengan efek pencahar dalam jumlah besar, gula alkohol sebenarnya bisa menyebabkan beberapa orang mengalami gangguan pencernaan.

Ini karena mereka tidak bisa difermentasi dan menahan pencernaan. Gula alkohol juga merupakan FODMAP, yang berarti mengiritasi usus bagi orang yang menderita Irritable Bowel Syndrome.

Permen karet bukan untuk semua orang. Jika Anda mengunyah permen karet, satu hal yang perlu diingat di atas segalanya adalah pilihlah permen karet bebas gula.