Ini Cara dan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau saat Program Diet

jpnn.com, JAKARTA - Teh hijau disebut-sebut bisa menurunkan berat badan? Hal ini kerap ditanyakan oleh orang-orang yang ingin menjalankan program diet.

Melansir dari berbagai sumber, ada banyak manfaat teh hijau untuk diet yang bisa Anda rasakan.

Teh hijau sangat baik dikonsumsi saat diet karena bisa melancarkan metabolisme tubuh.

Hal ini disebabkan kandungan kafein dan salah satu tipe flavonoid di dalam teh hijau yang bekerja sebagai antioksidan.

Selain itu, teh hijau juga mengandung molekul antioksidan, yakni EGCG yang bisa mendukung proses pembakaran lemak di dalam tubuh.

Nah, agar teh untuk diet ini terasa manfaatnya, Anda harus memerhatikan cara dan waktu mengonsumsi teh hijau yang tepat.

Cara dan Waktu Mengonsumsi Teh Hijau untuk Diet

1. Konsumsi 3 Hingga 4 Cangkir Sehari