Ini Dia 4 Gerakan Untuk Latih Fondasi Tubuh

Ini Dia 4 Gerakan Untuk Latih Fondasi Tubuh
Ini Dia 4 Gerakan Untuk Latih Fondasi Tubuh
YOUTUBE: Aktivasi panggul

3. Gerakan naik-turun kaki dan lutut

Skip YouTube Video

FireFox NVDA users - To access the following content, press 'M' to enter the iFrame. YOUTUBE: Gerakan naik turun kaki

4. Ayunan tangan

Skip YouTube Video

FireFox NVDA users - To access the following content, press 'M' to enter the iFrame. YOUTUBE: Ayunan tangan

Simak berita ini dalam bahasa Inggris di sini.

Diterbitkan dan diperbarui: 16:50 WIB 07/08/2016 oleh Nurina Savitri.

Lihat Artikelnya di Australia Plus


Apakah Anda tahu bahwa setiap gerakan olahraga yang Anda lakukan berasal dari inti atau ‘core’ tubuh Anda?.Inilah sebabnya mengapa memiliki inti


Redaktur & Reporter : Tim Redaksi

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News