JPNN.com 
Ini Dia Alasan Anda Tetap Terbangun Tengah Malam
Kamis, 17 September 2015 – 00:40 WIB
FOTO: Yahoo Health
2. Kepanasan
Baca Juga:
Menurut National Sleep Foundation (NSF), merasa panas bisa membuat Anda sulit tidur.
3. Memainkan handphone sebelum tidur
Mengekspos mata terhadap cahaya pada malam hari membuat tubuh berhenti memproduksi melatonin atau hormon tidur. Dari tablet hingga smartphone, perangkat elektronik merupakan pengganggu tidur ampuh.
4. Stres
Stress sangat efektif menggangu tidur.(fny/jpnn)
Sering terbangun dari tidur saat malam hari akan mengganggu kualitas tidur Anda. Ketika terbangun pada malam hari, tak jarang akan menimbulkan masalah
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 5 Rahasia Resep Masker Kunyit untuk Kulit Wajah Cerah Alami, Nomor 2 Silakan Dicoba
- 7 Perbedaan Menarik Penggunaan Herbal untuk Alergi Makanan dan Debu
- Obati Sinusitis dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini
- 5 Rekomendasi Tempat Liburan Ramah Anak, Dekat di Jakarta
- 7 Perbandingan Herbal Lokal dan Obat Kimia untuk Batuk yang Perlu Anda Ketahui
- 7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
