JPNN.com 
Ini Dia Alasan Anda Tetap Terbangun Tengah Malam
Kamis, 17 September 2015 – 00:40 WIB
FOTO: Yahoo Health
2. Kepanasan
Baca Juga:
Menurut National Sleep Foundation (NSF), merasa panas bisa membuat Anda sulit tidur.
3. Memainkan handphone sebelum tidur
Mengekspos mata terhadap cahaya pada malam hari membuat tubuh berhenti memproduksi melatonin atau hormon tidur. Dari tablet hingga smartphone, perangkat elektronik merupakan pengganggu tidur ampuh.
4. Stres
Stress sangat efektif menggangu tidur.(fny/jpnn)
Sering terbangun dari tidur saat malam hari akan mengganggu kualitas tidur Anda. Ketika terbangun pada malam hari, tak jarang akan menimbulkan masalah
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 10 Cara Menjaga Kesehatan Rambut Agar Selalu Tetap Kuat dan Berkilau
- Mengatasi Alergi Tak Hanya Diobati, Berikut Ini Langkah Pencegahan yang Tepat
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- Fadil Jaidi Ungkap Keuntungan Festival Kuliner Bagi UMKM dan Pencinta Makanan
- Program Share to Care Dupoin Hadirkan Senyum Anak Yatim di Jakarta
- Brawijaya Hospital Saharjo Hadirkan Layanan Lengkap Penanganan Cedera dan Gangguan Tulang
