Ini Dia Bahaya Diet Detoks Bagi Kesehatan

• gangguan lambung dan usus

• perasaan lelah

• sakit dan nyeri

• bau mulut

Hal ini sering diklaim bahwa itu tandanya tubuh Anda menyingkirkan racun.

"Tapi itu sebenarnya hanya tanda bahwa Anda belum memiliki cukup karbohidrat, Anda akan mengalami kelaparan," sebut Profesor Tim.

"Meskipun Anda akan kehilangan banyak berat badan dengan cepat, ini karena Anda kehilangan sebagian besar cairan dan cadangan karbohidrat Anda, ketimbang lemak yang tersimpan. Anda kembali naik berat badan segera setelah Anda mulai makan normal lagi," jelasnya.

Diet detoks yang merekomendasikan minum air dalam jumlah besar juga bisa menyebabkan tingkat natrium dalam darah sangat rendah, yang bisa menyebabkan kejang, koma atau bahkan kematian. Hal ini terutama menjadi masalah jika asupan garam Anda sudah rendah berkat pengurangan asupan makanan.