JPNN.com 
Ini Dia Saat Terbaik Lakukan Meditasi
Kamis, 03 Desember 2015 – 03:51 WIB
Ilustrasi. Foto: AFP
Musik ringan sangat membantu dalam melakukan meditasi.
4. Bergabung kelas yoga
Yoga memberikan keseimbangan dan mendorong fleksibilitas dan kekuatan. Lebih penting lagi, itu adalah cara terbaik untuk membantu Anda masuk lebih dalam meditasi.
5. Tenang
Pastikan Anda bermeditasi selama setidaknya 10-15 menit. Jangan terburu-buru untuk membuka mata Anda. (fny/jpnn)
LONDON - Anda bisa mencoba cara baru untuk melepaskan beban selama bekerja rutin. Sudah pernah mencoba meditasi? Meditasi dipercaya sebagai aktivitas
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Larangan BPA di UE Mulai 2024, Kapan Indonesia Menyusul?
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Gula Aren, Pria Pasti Suka
- 3 Manfaat Teh Tawar yang Luar Biasa
- 5 Khasiat Kelengkeng, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- The Magic of Christmas, Manjakan Liburan Anak dengan Aktivitas Seru
- 11 Manfaat Suka Makan Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
.jpeg)
