JPNN.com 
Ini Dia Saat Terbaik Lakukan Meditasi
Kamis, 03 Desember 2015 – 03:51 WIB
Ilustrasi. Foto: AFP
Musik ringan sangat membantu dalam melakukan meditasi.
4. Bergabung kelas yoga
Yoga memberikan keseimbangan dan mendorong fleksibilitas dan kekuatan. Lebih penting lagi, itu adalah cara terbaik untuk membantu Anda masuk lebih dalam meditasi.
5. Tenang
Pastikan Anda bermeditasi selama setidaknya 10-15 menit. Jangan terburu-buru untuk membuka mata Anda. (fny/jpnn)
LONDON - Anda bisa mencoba cara baru untuk melepaskan beban selama bekerja rutin. Sudah pernah mencoba meditasi? Meditasi dipercaya sebagai aktivitas
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 3 Makanan Pemicu Obesitas pada Anak
- 4 Manfaat Daun Pandan, Bikin Diabetes Ogah Menyerang
- 3 Minuman yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- 9 Makanan Tinggi Kandungan Protein yang Baik untuk Anda
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
