JPNN.com 
Ini Dia Sayuran Hijau Dengan Gizi Super
Rabu, 11 Maret 2015 – 14:31 WIB
getty images
4. Collard hijau
Collard hijau kaya akan mineral dan vitamin A, C, dan K.
5. Kembang Kol
Sayuran silangan ini adalah sepupu brokoli, kubis Brussel, dan bok choy. Kembang kol laya akan vitamin C dan K dan dapat membantu mencegah kanker.
6. Bit
Bit mengandung mineral seperti kalium dan mangan serta asam folat, vitamin C, serat dan kaya akan antioksidan plus bit dapat membantu meningkatkan memori dan konsentrasi. (fny/jpnn)
LONDON- Superfood adalah setiap jenis makanan yang mengandung nutrisi lengkap. Ada banyak sekali jenis buah-buahan dan sayuran yang termasuk dalam
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 3 Makanan Pemicu Obesitas pada Anak
- 4 Manfaat Daun Pandan, Bikin Diabetes Ogah Menyerang
- 3 Minuman yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- 9 Makanan Tinggi Kandungan Protein yang Baik untuk Anda
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
