JPNN.com 
Ini Lho 3 Menu Sarapan Sehat yang Baik untuk Anda
Senin, 11 Januari 2021 – 08:35 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TERLEPAS dari apa yang mungkin pernah Anda dengar, sarapan ternyata tidak perlu bagi semua orang.
Nyatanya, melewatkan sarapan mungkin lebih baik daripada mengonsumsi makanan sarapan yang tidak sehat.
Namun, sarapan bergizi dan seimbang bisa memberi Anda energi dan mencegah kamu makan terlalu banyak sepanjang hari.
Berikut ini beberapa makanan sehat yang bisa Anda konsumsi di pagi hari, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Telur
Di balik berbagai mitos buruknya, telur mengandung 13 nutrisi penting untuk tubuh, termasuk tinggi kandungan protein.
Penelitian menunjukkan sarapan berprotein tinggi akan menangkal kebiasaan ngemil tidak sehat sepanjang hari.
2. Pisang
Ada beberapa makanan yang ternyata baik Anda konsumsi sebagai menu sarapan seperti telur.
BERITA TERKAIT
- Danone Indonesia Perkuat Peran Bidan sebagai Garda Terdepan Kesehatan Keluar
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Hari Kesehatan Nasional, Srikandi Movement PLN Tingkatkan Kepedulian Kesehatan Ibu & Anak
- Yosi Project Pop dan Mira Lesmana Rutin Pemeriksaan Kesehatan di Usia Tua
- Penderita Diabetes Wajib Tahu Alternatif Diet Sehat dari Jagung dan Singkong
- Cicin Pintar Galaxy Ring Hadir di Indonesia, Bisa Monitor Kesehatan, Ini Harganya
