JPNN.com 
Ini Lho 3 Menu Sarapan Sehat yang Baik untuk Anda
Senin, 11 Januari 2021 – 08:35 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TERLEPAS dari apa yang mungkin pernah Anda dengar, sarapan ternyata tidak perlu bagi semua orang.
Nyatanya, melewatkan sarapan mungkin lebih baik daripada mengonsumsi makanan sarapan yang tidak sehat.
Namun, sarapan bergizi dan seimbang bisa memberi Anda energi dan mencegah kamu makan terlalu banyak sepanjang hari.
Berikut ini beberapa makanan sehat yang bisa Anda konsumsi di pagi hari, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Telur
Di balik berbagai mitos buruknya, telur mengandung 13 nutrisi penting untuk tubuh, termasuk tinggi kandungan protein.
Penelitian menunjukkan sarapan berprotein tinggi akan menangkal kebiasaan ngemil tidak sehat sepanjang hari.
2. Pisang
Ada beberapa makanan yang ternyata baik Anda konsumsi sebagai menu sarapan seperti telur.
BERITA TERKAIT
- Penyakit Kardiovaskular Jadi Ancaman Utama Para Perempuan, Cek Faktanya
- Pakar Sebut Informasi Air Galon Sebabkan Kemandulan Pembodohan Publik
- Regene Genomics Rayakan 3 Tahun Inovasi, Masa Depan Kesehatan Berbasis AI-Genomik
- Paramount Petals Gencarkan Gerakan Sehat dan Cerdas bagi Anak Usia Dini hingga Lansia
- Ahmad Luthfi Meluncurkan Program Speling, Warga Bisa Periksa Kesehatan Gratis di Balai Desa
- i3L Triple Helix Gathering 2025: Sinergi Demi Inovasi Kesehatan
