JPNN.com 
Ini Lho 3 Menu Sarapan Sehat yang Baik untuk Anda
Senin, 11 Januari 2021 – 08:35 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TERLEPAS dari apa yang mungkin pernah Anda dengar, sarapan ternyata tidak perlu bagi semua orang.
Nyatanya, melewatkan sarapan mungkin lebih baik daripada mengonsumsi makanan sarapan yang tidak sehat.
Namun, sarapan bergizi dan seimbang bisa memberi Anda energi dan mencegah kamu makan terlalu banyak sepanjang hari.
Berikut ini beberapa makanan sehat yang bisa Anda konsumsi di pagi hari, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Telur
Di balik berbagai mitos buruknya, telur mengandung 13 nutrisi penting untuk tubuh, termasuk tinggi kandungan protein.
Penelitian menunjukkan sarapan berprotein tinggi akan menangkal kebiasaan ngemil tidak sehat sepanjang hari.
2. Pisang
Ada beberapa makanan yang ternyata baik Anda konsumsi sebagai menu sarapan seperti telur.
BERITA TERKAIT
- Penanganan Pasien Diare dengan Syndromic Testing, Hasil Cepat & Akurat
- Peringatan HJK, RS Atma Jaya Luncurkan 3 Layanan Kesehatan
- Di Forum Global ISPOR Eropa 2024, Indonesia Bawa Solusi Nutrisi Berbasis Ekonomi
- Cokelat Premium, Rahasia Lezat & Sehat di Balik Soft Choco Mr. Bread
- Kemenkes Berikan 4 Kategori Penghargaan, Siapa Saja?
- Prabowo Tegaskan Pendidikan dan Kesehatan Jadi Prioritas Utama APBN 2025
