Ini Lho 5 Khasiat Menakjubkan Mangga

jpnn.com, JAKARTA - ADA ratusan jenis mangga yang masing-masing memiliki rasa, bentuk, ukuran, dan warna yang unik.

Buah ini tidak hanya lezat tetapi juga memiliki profil nutrisi yang mengesankan.

Berikut ini beberapa manfaat mangga untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan risiko kanker

Mangga kaya akan beta-karoten, pigmen yang bertanggung jawab atas warna kuning-oranye buah.

Beta-karoten adalah antioksidan, hanya satu dari banyak yang ditemukan di mangga.

Antioksidan dalam mangga telah terbukti melawan radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan pada sel Anda dan berpotensi menyebabkan kanker.

2. Mencegah anemia dan membantu memperkuat tulang