Ini Lho 7 Manfaat Super Brokoli, Salah Satunya Baik untuk Mata

Satu studi baru-baru ini menemukan pada wanita, asupan sayuran yang lebih tinggi membantu menurunkan kadar penanda proinflamasi beredar di dalam darah.

5. Detoksifikasi alami

Penelitian menunjukkan senyawa yang muncul secara alami dalam brokoli juga bertindak seperti detoxifiers.

Berarti mereka membantu untuk menonaktifkan bahan kimia yang berpotensi merusak atau memindahkannya keluar dari tubuh secara cepat.

6. Melindungi Jantung

Penyakit jantung tetap menjadi penyebab utama kematian pada pria dan wanita di Amerika Serikat.

Sayuran silangan, termasuk brokoli, melindungi jantung dengan mengurangi kerusakan pada arteri yang mengarah pada pengerasan.

Hal ini seringkali merupakan awal dari serangan jantung atau stroke.