Ini Lho Efeknya Olahraga di Malam Hari

Begitu juga jika Anda ingin jogging atau berlari untuk latihan fisik dalam meningkatkan imunitas.

Pastikan sepatu yang dipakai sudah sesuai, sama halnya dengan pakaian yang dikenakan.

Kemudian, pastikan kondisi lingkungan olahraga sehat dan aman.

"Kami tetap merekomendasikan latihan fisik di rumah saja, tapi pastikan Anda sehat dan fit kalau mau olahraga, pilih tempat di zona hijau," pungkas Leny.(Antara/jpnn)