JPNN.com 
Ini Lho... Makanan yang Mengandung Sumber Protein Nabati Terbaik
Senin, 14 September 2015 – 11:32 WIB
Health.com
3. Bayam (protein 9 gram per cangkir)
Bayam mengandung antara lima hingga sembilan persen minyak. Pitosterol yang ada dalam minyak bayam ini dikenal mampu menurunkan kolesterol.
4. Quinoa (protein 8 gram per cangkir)
Quinoa menyediakan 7 persen dari kebutuhan harian Anda untuk kalium yang bisa membantu mengontrol tekanan darah.
5. Biji chia (protein 5 gram per ounce)
Biji Chia membuat Anda kenyang lebih lama dan juga bisa mencegah sembelit. Hanya satu ons biji chia memberikan 26-39 persen dari kebutuhan serat harian Anda.(fny/jpnn)
Berbicara tentang protein, seringkali dikaitkan dengan konsumsi dari berbagai jenis daging atau makanan yang berasal dari unsur hewani. Makanan tersebut
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- 4 Sup Lezat yang Bikin Berat Badan Ambyar
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 3 Manfaat Daun Sirih Merah, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
- 5 Khasiat Teh Daun Sirsak, Bantu Obati Kanker
- 3 Manfaat Kopi Campur Madu, Pria Pasti Suka
