Ini Loh Manfaat Apel untuk Kesehatan Anda  

jpnn.com - Apel atau Malus domestica adalah buah yang awalnya berasal dari Asia Tengah.

Namun, seiring dengan perkembangannya buah apel saat ini sudah tersebar merata ke seluruh dunia. 

Karena apel digolongkan ke dalam jenis buah-buahan, maka apel mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat berperan penting untuk meningkatkan kualitas kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari apel, seperti dilansir laman Gayot.

1. Apel Kaya Antioksidan

Sesuai dengan namanya, antioksidan mencegah oksidasi sel, yang merusak sel, meningkatkan penuaan dini dan membuat kita rentan terhadap penyakit. 

Di sisi lain, antioksidan menetralkan radikal bebas. Mengonsumsi apel mengurangi peradangan dan membuat tubuh Anda lebih basa.

2. Apel Melawan Kanker