Ini Macam-Macam Teh yang Bagus Bagi Kesehatan

jpnn.com - LONDON- Teh sudah dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, ada pula teh yang mengandun polifenol dan antioksidan tinggi. Karena itu, Anda harus berhati-hati memilih teh.

Berikut beberapa teh yang bermanfaat bagi kesehatan:

1. Teh Hijau

"Teh hijau mengandung banyak manfaat kesehatan seperti memberikan perlindungan terhadap toksisitas hati untuk pencegahan kanker. Bahkan peneliti dari Penn State menemukan bahwa senyawa yang terdapat dalam teh hijau dapat membunuh sel-sel kanker mulut. Teh hijau kaya akan antioksidan epigallocatechin-3-gallate, juga dikenal sebagai EGCG," kata ahli diet Erin Palinski-Wade, seperti dilansir laman Yahoo Health, Rabu (18/3).

2. Teh Hitam

Dengan rasa yang lebih tajam dan lebih kuat dari jenis lain, teh hitam dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, menurunkan tekanan darah dan juga dapat menurunkan risiko stroke.

3. Teh putih