Ini Manfaat Berdoa Bagi Kesehatan

Berbicara mengenai kesehatan, ternyata aktifitas kerohanian seperti berdoa juga bisa berpengaruh pada kesehatan kita. Hal ini sesuai dengan penelitian terbaru dimana praktik kerohanian dan agama bisa mengusir depresi dan menjauhkan seseorang dari berbagai penyakit.

Berikut ini beberapa manfaat berdoa bagi tubuh Anda.

1. Menurunkan tingkat stres secara dramatis dan mencegah masalah kesehatan yang berhubungan dengan stres.

“Doa dan meditasi mampu menurunkan tingkat stres secara dramatis dan menurunkan denyut jantung, pernapasan, metabolisme dan tekanan darah Anda dan juga meningkatkan kapasitas pengambilan keputusan Anda dan konsentrasi," kata peneliti yang mempelopori penemuan, Herbert Benson, MD, seperti dilasnir laman India Times, Rabu (28/10).

2. Menghilangkan racun yang disebabkan oleh stres.

Stres adalah nomor satu penyebab di balik akumulasi racun dalam tubuh. Nah dalam hal ini berdoa membantu menghilangkan penumpukan racun.

3. Mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Studi menunjukkan bahwa berdoa bisa mengurangi tekanan darah sebesar 40 persen.

4. Bahagia.