Ini Manfaat Berdoa Bagi Kesehatan

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Pennsylvania menemukan bahwa berdoa meningkatkan kadar dopamin di otak Anda. Dopamin adalah hormon yang berhubungan dengan kebahagiaan.

5. Mengurangi ego dan membuat Anda lebih rendah hati.

Penelitian yang sama juga menemukan bahwa berdoa memengaruhi area otak yang berhubungan dengan ego. Studi ini menyimpulkan bahwa berdoa mengurangi ego dan membuat Anda lebih rendah hati dan kurang serakah untuk hal-hal material.

6. Meningkatkan kekebalan.

Studi awal menunjukkan bahwa berdoa meningkatkan kekebalan Anda dengan mencegah beberapa penyakit ringan dan bahkan mengurangi gejala asma. Namun para peneliti belum mengetahui penyebab di balik efek ini. Berdoa juga membuat lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi penyakit jika Anda sakit.

7. Membuat Anda lebih optimis dan mengurangi risiko terkena depresi dan kecemasan.

Sebuah penelitian berbasis di Inggris menemukan bahwa orang yang jarang berdoa cenderung untuk mengembangkan masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan. Berdoa di tempat ibadah membuat Anda menjadi orang yang lebih positif dan mengurangi risiko depresi.

8. Meningkatkan kontrol diri Anda.