Ini Manfaat Bersepeda Bagi Pekerja Kantoran
jpnn.com, JAKARTA - Penelitian dari University of Glasgow telah menyoroti manfaat bersepeda dan berjalan kaki bagi para pekerja kantoran.
Penelitian yang dipublikasikan di BMJ menemukan bahwa menggunakan sepeda menuju tempat kerja lebih bermanfaat jika dibandingkan dengan "perjalanan non-aktif” yakni risiko kanker 45 persen lebih rendah dan risiko penyakit jantung 46 persen lebih rendah.
Peneliti dari universitas of Glasgow meneliti 264.000 orang dari proyek Biobank di Inggris dan menanyakan peserta penelitian tentang kendaraan apa yang mereka gunakan saat berangkat kerja.
Selama periode lima tahun, kasus baru serangan jantung, kanker dan kematian dianalisis. Hasilnya terbukti sangat menarik.
"Kami menemukan bahwa peserta yang berangkat kerja dengan menggunakan sepeda telah dikaitkan dengan risiko penurunan kesehatan yang jauh lebih rendah," kata peneliti Jason Gill, seperti dilansir laman NBC, Rabu (24/5).
"Mereka yang menggunakan sepeda menuju lokasi tempat kerja mereka memiliki risiko terserang penyakit jantung, kanker dan mortalitas hanya 40 persen selama 5 tahun masa tindak lanjut," jelas Gill.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa ada 8,8 juta orang meninggal karena kanker pada tahun 2015 dan bahwa 30 sampai 50 persen kanker bisa dicegah dengan berbagai faktor termasuk olahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi konsumsi alkohol.
Dalam studi di University of Glasgow, berjalan ke tempat kerja juga dipandang bermanfaat, meski efeknya masih jauh di belakang bersepeda dalam beberapa aspek.
Penelitian dari University of Glasgow telah menyoroti manfaat bersepeda dan berjalan kaki bagi para pekerja kantoran.
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- Menteri P2MI Dorong Peningkatan Skill PMI untuk Tekan Eksploitasi
- Tip Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Layar Komputer
- GENIX 2, Solusi Relaksasi Modern di Tengah Gaya Hidup Aktif
- Tangis Buruh Sritex Pecah Seusai Wamenaker Immanuel Ebenezer Memastikan Tidak Ada PHK
- Program JHT dengan 2 Akun Menjadi Jalan Tengah Menyejahterakan Pekerja di Hari Tua