JPNN.com 
Ini Manfaat Makanan yang Pahit Bagi Kesehatan Anda
Makanan pahit mengandung nutrisi yang bisa meningkatkan tingkat energi Anda.
Misalnya, cocoa mengandung kafein, zat besi dan magnesium yang bisa mengurangi kelelahan dan membuat Anda energik.
Sayuran hijau gelap juga mengandung nutrisi penambah energi seperti magnesium, vitamin B, zat besi dan folat.
3. Mereka mungkin melawan radikal bebas
Radikal bebas adalah atom yang tidak stabil di tubuh Anda yang bisa merusak sel-sel Anda. Mereka telah terbukti mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk kanker.
Makanan pahit mengandung antioksidan dalam jumlah besar yang bisa melawan radikal bebas ini.
Cokelat hitam yang mengandung lebih dari 70 persen kakao adalah contoh makanan yang baik. Sayuran dan herbal pahit juga memiliki sifat antioksidan yang kuat.
4. Bisa meningkatkan pencernaan Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa makanan pahit bisa menghalangi keinginan Anda mengonsumsi makanan manis dan membuat Anda kehilangan minat pada makanan manis.
- 14 Ton Bantuan Kemensos Siap Diterbangkan ke Distrik Terdampak Kekeringan di Kabupaten Puncak
- Yandri Susanto: Ekspor Perdana Bahan Makanan untuk Haji Jadi Tonggak Sejarah Penting
- Kepala BPOM Ajak Anak Muda Melek Soal Pengawasan Obat dan Makanan
- Menjelang Natal dan Tahun Baru, Pemkot Palembang Periksa Bahan Makanan di Pasaran
- APBN Australia Fokus Pada Biaya Hidup Sehari-hari, Semahal Apa Bahan Makanan di Australia?
- Kemensos Selesaikan Penyaluran Bahan Makanan di Lumbung Sosial Luwu
.jpeg)
