JPNN.com 
Ini Nih Gerakan Simpell Bantu Usir Lemak Setelah Lebaran
Senin, 10 Juni 2019 – 16:38 WIB
Sajian makanan saat Lebaran opor ayam. Foto : JPG
Misalnya, meregangkan otot tangan dengan mengangkatnya tinggi-tinggi. Atau, bisa juga mengangkat kaki dan ditarik ke depan.
Namun, agar pegal benar-benar hilang, kualitas tidur harus diperbaiki. Idealnya, seseorang beristirahat selama 7-8 jam. ''Tidur bisa membantu recovery tubuh,'' tandas Fanda. (ika/c14/nor/jpnn)
Nikmatnya sajian khas Lebaran yang berkalori tinggi bisa membuat badan gemuk ikut melebar.
Redaktur & Reporter : Natalia
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Jantung dengan 5 Cara Alami Ini
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat! Cukup Ikuti Langkah Ini
- Meski Tak Ada Pantangan Khusus, Sonny Septian Harus Hidup Sehat
- Tubuh Tetap Ideal Walau Sudah Punya Anak, Aura Kasih: Jaga Makan
.jpeg)
