Ini Rahasia Tubuh Ramping Valerie Thomas

"Everyday (nge-gym). Sehari dua jam. Misalnya, Monday (latihan) tangan, Tuesday perut sama kaki. Kemudian, Wednesday full body, Thursday break. Nanti, Friday mengulang lagi," jelasnya.

Ditanya soal instruktur dan panutannya dalam menjalankan pola hidup sehat, Valerie mengaku mendapat semua ilmu tersebut dari sang ayah.

"Papaku kan dulu olahragawan. Jadi, aku banyak belajar dari papa. Papa sampai sekarang masih jaga makan. Jadi, kalau clean eat aku juga nanyanya papa. Dia bisa masak semua makanan diet," pungkasnya. (str/JPC)