Ini Rutinitas Raline Shah di Rumah selama Pandemi

jpnn.com, JAKARTA - Artis Raline Shah mengungkapkan rutinitas wajibnya di rumah selama pandemi Covid-19.

Pesohor kelahiran 4 Maret 1985 itu mengaku harus minum air putih hampir satu liter setiap bangun tidur.

"Makan buah sebelum makan siang, yoga, stretching, meditasi atau berdoa minimal sekali sehari, minimal 15 menit," kata Raline dalam konferensi pers daring, Jumat (2/7).

Selain itu, lanjut Raline, dia juga menenangkan pikirannya dengan meditasi agar tidak stres.

Dia juga membiasakan diri untuk menulis hal-hal yang disyukuri setiap hari. Hal itu dilakukannya untuk melihat segala sesuatu secara lebih positif.

"Otomatis ketika bangun kita melihat hal yang disyukuri daripada hal yang tidak berjalan lancar," katanya.

Menurut pemain film Orang Kaya Baru itu, hal yang paling penting adalah menyayangi diri sendiri.

"Semua kebiasaan baik dibarengi dengan olahraga minimal tiga kali dalam sepekan. Mau lari atau jalan kaki, pokoknya bergerak," tuturnya. (antara/jpnn)

Jangan Sampai Ketinggalan Video Pilihan Redaksi ini: