Ini Sederet Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan, Jangan Langsung Dibuang, ya!

3. Menjaga Kesehatan Ginjal

Penelitian menunjukkan, mengonsumsi biji pepaya bisa menjaga serta melindungi kesehatan dan fungsi ginjal.

Pada satu studi, ekstrak biji pepaya dapat membantu mencegah kerusakan ginjal tikus yang sebelumnya diinduksi toksin.

Biji berwarna hitam ini juga tinggi antioksidan yang bisa mencegah kerusakan oksidatif sel dan melindungi fungsi ginjal. 

Namun, karena studi masih dilakukan pada hewan, perlu lebih banyak penelitian pada manusia.

4. Menjaga Kesehatan Usus

Studi tertentu menyatakan, terdapat enzim di dalam biji pepaya yang dapat membunuh bakteri dan parasit di usus. Enzim tersebut dinamakan proteolitik. 

Mengonsumsi makanan mengandung enzim tersebut dapat menjaga organ pencernaan Anda.

5. Membantu Memperlancar Sistem Pencernaan

Manfaat biji pepaya untuk kesehatan selanjutnya ialah menyehatkan pencernaan. Hal ini berasal dari kandungan seratnya.

Selain enzim yang terkandung di dalamnya, biji pepaya bersifat tinggi serat yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.