Inilah 5 Resep Jamu Pelancar ASI Alami, Solusi Sehat untuk Ibu Menyusui

3. Resep Jamu Pelancar ASI Alami dengan Temulawak

Temulawak tidak hanya terkenal sebagai peningkat nafsu makan, tetapi juga sebagai pelancar ASI.

Resepnya cukup mudah. Iris tipis 50 gram temulawak segar, rebus bersama 400 ml air hingga mendidih dan airnya tersisa setengah.

Setelah itu, saring dan minum airnya selagi hangat.

Menurut penelitian Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), temulawak mengandung kurkuminoid yang berfungsi sebagai antiinflamasi alami dan membantu memperlancar sirkulasi darah, yang juga mendukung kelancaran produksi ASI.

4. Resep Jamu Pelancar ASI Alami dari Kunyit

Kunyit memang lebih dikenal untuk masalah pencernaan, tetapi ternyata juga efektif untuk pelancar ASI.

Cara membuatnya, kamu hanya perlu mengambil satu ruas kunyit segar, memarutnya, lalu seduh dengan air hangat.