Inilah 7 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong

jpnn.com, JAKARTA - Mengawali hari Anda dengan kebiasaan sehat bisa dimulai dengan cara yang sederhana. Cukup dengan minum air putih.

Minum air putih saat perut kosong di pagi hari ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda loh.

Berikut ini manfaat minum air putih saat perut kosong, seperti dilansir laman Stylecraze, Minggu (5/7).

1. Mempercepat Metabolisme

Jika Anda melakukan diet, minum air putih saat perut kosong bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh hingga hampir 25 persen.Disarankan Anda minum setidaknya empat liter air per hari untuk mendapatkan hasil terbaik.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air putih diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Membiasakan minum air secara teratur saat perut kosong terbukti bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh karena bisa membantu tubuh melawan infeksi.

3. Membersihkan usus