Inilah Buah-Buahan Super yang Harus Kamu Konsumsi

Mereka juga membantu meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan jerawat dan menurunkan kolesterol.

7. Anggur

Anggur tinggi antioksidan dan vitamin C yang membuat mereka sebagai penguat sistem kekebalan tubuh alami.

Penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi buah anggur mampu menurunkan risiko obesitas dan kematian secara keseluruhan.

Mereka juga terkait dengan mencegah jenis kanker tertentu, mengurangi risiko penyakit jantung dan mengurangi gejala alergi.(fny/jpnn)