Inilah Cara Menurunkan Berat Badan Saat Tidur

BISAKAH kita menurunkan berat badan saat tidur? Jawabannya adalah YA, Anda bisa!

Ini terdengar agak konyol. Namun, Caroline Apovian seorang dokter spesialis menangani obesitas yang juga penulis buku berjudul The Diet Overnight, mengatakan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan sewaktu tidur. Bahkan, berat badan Anda bisa turun hingga empat kologram dalam pekan.

"Kuncinya adalah membangun massa otot yang membantu mempercepat proses metabolisme tubuh. Semakin ramping otot, maka semakin cepat pula kalori yang anda bakar saat tidur," kata Apovian seperti dilansir The New York Post, Selasa (9/4).

Diet yang disarankan Dr Apovian adalah menghindari asupan karbohidrat dan makan makanan yang mengandung protein tinggi seperti sayuran hijau, steak 400 gram serta buah-buahan.