Inilah Kebaikan Diperoleh Orang Berpuasa dari Sisi Kesehatan

Selama saluran pencernaan beristirahat tak mencerna makanan, organ ini berkesempatan mengeluarkan zat tidak berguna yang menempel di dinding usus.

Dengan berpuasa, organ pada tubuh dapat beristirahat selama beberapa jam. Kondisi ini akan dimanfaatkan tubuh untuk memperbaiki jaringan dan sel tubuh yang rusak.

“Ketika berpuasa tubuh dapat memiliki kesempatan untuk menurunkan kadar LDL atau lemak jahat, namun karena adanya kekurangan asupan gizi maka akan sangat baik jika ditambahkan supplement untuk daya tahan tubuh. Selain itu perhatikan juga menu sahur karena akan mempengaruhi sistem metabolisme selama satu hari,” kata Adhisti. (awa/jpnn)