Inilah Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

jpnn.com - Siapa yang tidak suka sirsak? Rasanya memang sedikit asam, dagingnya kenyal, tapi sangat menyegarkan.

Namun di balik rasa asam, buah sirsak memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan. Sirsak telah dipercaya puluhan tahun untuk mengobati berbagai penyakit dan mencegah terjadinya penyakit berbahaya yang bisa menyerang tubuh manusia.

Berikut beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh manusia, seperti dilansir laman Prevention, Rabu (9/1).

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Karena sirsak merupakan sumber serat yang sangat baik dengan 7,4 gram per cangkir, menurut USDA, maka sirsak bisa membantu mengatasi konstipasi dan mengurangi peradangan.

Makanan tinggi serat, seperti sirsak juga bisa memperlambat pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga Anda terhindar dari mengidam. Sirsak juga bisa membantu melawan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat.

2. Bisa mendukung sistem kekebalan

Sirsak juga kaya akan vitamin C. Dalam satu cangkir sirsak, Anda akan mendapatkan setidaknya 46 miligram vitamin C. Vitamin yang kuat ini sangat penting untuk segalanya, mulai dari mengurangi keriput hingga meningkatkan kekebalan tubuh Anda.