Inilah Manfaat Luar Biasa Teh Hijau untuk Kesehatan Anda

Minum teh hijau setiap hari bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung, menurut Harvard Medical School.

Peminum teh reguler menunjukkan 26 persen lebih rendah risiko kematian akibat serangan jantung atau stroke dalam sebuah penelitian di Jepang terhadap lebih dari 40.000 peserta.

Tapi partisipan ini mengonsumsi setidaknya lima cangkir teh hijau per hari, jadi minumlah teh hijau jika Anda menginginkan kesehatan jantung.

Memberi Anda dorongan energi.

Bahkan mereka yang mencoba mengurangi kafein bisa menuai manfaat energi teh hijau.

Karena satu cangkir teh hijau delapan ons mengandung 24 sampai 45 miligram kafein, dibandingkan dengan 95 sampai 200 miligram dalam secangkir kopi.(fny/jpnn)