Inilah Manfaat Mangga Muda yang Jarang Diketahui

jpnn.com, JAKARTA - Buah mangga mentah atau yang biasa disebut mangga muda memang identik dikonsumsi oleh wanita hamil.

Meski demikian, mangga jenis ini juga baik dikonsumsi siapa saja sebab memiliki manfaat kesehatan yang besar.

Menurut penelitian, mangga muda menghasilkan vitamin C seperti yang dimilikin oleh 35 apel, 18 pisang, sembilan lemon dan tiga jeruk.

Selain vitamin C, mangga muda juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.

Berikut ini adalah beberapa manfaat mangga muda untuk kesehatan menurut Boldsky, Senin (20/7).

Kesehatan Hati

Asam dalam mangga muda meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri.

Sekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun keluar dari tubuh