Jaga Kadar Gula Darah Selalu Normal dengan 11 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - KADAR gula darah yang selalu normal bisa memberi manfaat yang baik untuk tubuh Anda.

Menjaga keseimbangan gula darah juga merupakan kunci kesehatan jangka panjang.

Penting untuk menjaga keseimbangan gula darah karena hal ini bisa membantu mencegah masalah kesehatan serius jangka panjang, seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, dan kehilangan penglihatan.

Gaya hidup Anda memiliki dampak signifikan terhadap gula darah kamu.

Menghindari pasang surut yang ekstrim akan membuat Anda merasa lebih berenergi dan fokus.

Ada beberapa cara alami yang bisa membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap normal.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Piedmont.org.

1. Berolahraga secara teratur

Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga merupakan salah satu cara alami yang membantu mengatur gula darah.