JPNN.com 
Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang membuat Anda bahagia saat lebaran ialah bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman.
Ada berbagai jenis makanan dan minuman yang tersedia saat lebaran di rumah Anda.
Hal ini tentu saja bisa membuat Anda kalap mata. Namun, Anda sebaiknya mengontrol selera kamu.
Karena kalau tidak, gula darah dan kolesterol Anda bisa saja meningkat drastis.
Berikut ini beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kadar gula darah tetap normal selama lebaran, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Minum lebih banyak air putih
Tidak minum cukup air putih bisa menyebabkan lonjakan gula darah.
Ketika mengalami dehidrasi, tubuh Anda menghasilkan hormon yang disebut vasopresin.
Ini mendorong ginjal untuk menahan cairan dan menghentikan tubuh membuang kelebihan gula dalam urin.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap normal saat lebaran dan salah satunya diet rendah karbohidrat.
- Anak Ungkap Penyebab Mpok Atiek Dilarikan ke Rumah Sakit
- 3 Khasiat Kunyit Campur Jintan Hitam, Ampuh Kendalikan Gula Darah
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes
- 4 Manfaat Ketumbar, Ampuh Mengontrol Gula Darah
- 3 Cara Alami Atasi Insomnia
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
